Die Rezepte und Speisen
Antiliaanse Stoofpot
| 600 | g | Rindergulasch |
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| 1 | Salz, Pfeffer | ||||
| 1 | etwas Mehl zum bestäuben | ||||
| 2 | EL | Olivenöl | |||
| 2 | TL | Kurkuma oder Curry | |||
| 2 | Knoblauchzehen ( fein gehackt) | ||||
| 1 | gr | Zwiebel ( fein gewürfelt ) | |||
| 1 | frisch gehackte Chilischote ( ohne Kerne) | ||||
| 1 | Dose Kokosmilch | ||||
| 1 | TL | Sereh ( Zitronengras) oder 2 EL Limonensaft | |||
| 1 | EL | frisch gehackter Koriander |
Zubereitung:
Die Fleischwürfel mit Salz und Pfeffer würzen und mit Mehl bestäuben. Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin scharf anbraten. Kurkuma, Knoblauch, Zwiebel und die Chilischote hinzufügen und alles zusammen einige Minuten schmoren. Die Kokosmilch mit einer halben Dose Wasser erwärmen und mit dem Sereh zumsammen zum Fleisch geben. Einmal aufkochen und dann bei mäßiger Hitze ca. 90 Minuten im geschlossenem Topf schmoren lassen. Gelegentlich umrühren.
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Mrz 28 2008
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